《FJ时事新闻》大讲坛首席主讲：江东良一经典解说净空大师《净土大经解演义》
（二）我们为什么每天都不快乐？
口述录音：江东良一 总编辑：蔡倩如
净空大师名言，什么叫妄想？妄想就是起心动念。我们经常听到佛教人士的一句口头禅，不要妄想。其实我们对这个不要妄想这四个字，应该说是似懂非懂。往往很多人错误地理解成就是胡思乱想，想入非非。事实上不是这样的，正确地理解应该是内心充满清静，没有一丝想法，不起烦恼心这个才叫不起心动念。哪怕是快乐之心也不可以有。所谓烦恼是由快乐反衬，对比出来的，烦恼与快乐是相辅相成，共利并存的概念。
般若心经也告诉我们，远离颠倒梦想，究竟涅槃。之前的经文是心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。恐怖来自哪里？来自这个妄想，世上一切的恐惧，都是想出来的，其实并不存在。但是人又不是像孙悟空一样，从石头里面蹦出来的。人是有血有肉的动物，怎么可能一点感情没有呢？怎么可能不起心动念呢？所以我们都非常困惑，认为客观上根本无法做到，事实上也确实如此。
人的内心每天不是忧愁，就是喜悦，或者无所事事百无聊赖，而无聊也是一种心境，那怎么办呢？净空大师告诉我们，不要妄想不要起心动念，有一个最好的办法，就是以一念压万念，这个一念是什么呢？就是一心只念阿弥陀佛，念念往生西方极乐世界，但不要急切地去念佛，每念一句心里要充满信，愿，行。
要把自己想去西方极乐世界的强烈心情，充分地通过神识传到阿弥陀佛的世界里，你只要念一句南无阿弥陀佛，西方极乐世界就会出现一朵小小的莲花，再念第二句这个莲花就大一点点，等念到一万句这个莲花就很大了，而最后念到一百多万句的时候，你的莲花座就会丰硕圆满。
到时候水到渠成，自然而然就会往生到西方极乐世界，你就毫无阻碍地回到了家里，这个家就是你永远的“家”，是西方极乐世界。不要妄想就是不要起心动念，怎样做到不起心动念，净空大师告诉我们，以一念压万念，以一句南无阿弥陀佛压下所有的心情。南无阿弥陀佛！（完）
而靈魂，即阿賴耶識，超出六道叫靈性，是不生不滅的。這個道理我們要懂，懂了，就不恐懼死亡了。
死亡是假的，人沒有死亡。只不過肉體壞掉，要換一個新的。肉體就如同衣服一樣。
那什麼是真的？自性是真的。波浪是緣生法，大海，海水就是自性。
既然物質，精神都是波浪。波浪是什麼？它什麼也不是，都是空。所以世間法皆緣起緣滅，都是幻覺，都是假的。
念念成形，形必有識。一切物質，它都有精神，動物有生命，植物也有生命，水，礦物，山河大地，都有生命。
精神世界更是流動狀態，更是幻覺，更是波浪。
一棟摩天大樓，這是物質，我們覺得它是永恆的，但以佛眼看，它仍然是一瞬間，最後歸於沙石。所以一切物質世界都是流動的，都是幻覺，都是波浪。
精神世界，物質世界是流動的，這在現代科學已經被證實。
都攝六根，浄念相繼。以念佛心壓住妄想。
特別是睡覺前，千萬不要胡思亂想，輕則失眠，重則抑鬱。
現代的抑鬱症，大多來自妄想，收不住心了。我們一定要妥善管理好自己的心。
一切法從心想生，這是佛教的基礎。
以一念壓萬念，這是佛教的基本，最簡單易行之法門。