人到中年，一定要减肥及，多喝水
作者：江东良一
浄空大师推荐我们，一日只吃一餐。这个方法好哇！体力够不够？够。浄空大师告诉我们：人的能量，消耗到哪里去了？既不是脑力劳动，也不是体力劳动，而是九成以上都消耗在妄想上了。
我们每天，当妄想来时，要以一念压万念，这一念是什么？就是一向专念：南无阿弥陀佛。
今年的四月十六日，我差点没死了，真的。半夜醒来，想去一下厕所，突然眼前一黑，咕咚一下，摔倒在地。哎呀，我的那个天哪，那滋味是真的难受，非常可怕天眩地转。栽在床上，一动也不敢动。那时我86公斤。去了医院，医生说耳石症，等等等等，对我说没问题，我并没有认同医生的看法。在公司群里，我描述了一下具体情况，我的父亲来电话告诉我：你不要听那个医生乱说，我告诉你，你那是什么病。就是轻度中风，很危险必须减肥及多喝水。喝水可以淡化黏稠的血液⋯⋯。
我深以为然，因为我是O型血，我父亲是B型血，我们从小关系就非常好，用佛教的观点来看，我们互相可能都是来报恩的。我从此开始减肥，现在已经减了15公斤左右了，还在继续努力，每日神清气爽，身体非常健康。
一切疾病，差不多都来自肥胖，什么高血压，脑中风，心脏病，糖尿病，肿瘤，脂肪肝及肝硬化等等，所以人到中年，减肥至关重要。为了你与家人的幸福，请从今天开始，不要再吃肉，不要再吃鱼，吃素减肥，不要再糟蹋身体了，人身难得，佛法难闻，用有限的生命去念佛吧！
你看那蜡烛，在静静地燃烧，不经意间，灰飞烟灭，生命也是如此，有什么好愁的？阿弥陀佛成佛已来于今十劫，舍利弗，极乐世界，成就如是功德庄严。是的，阿弥陀佛在等待着我们呢！赶紧念佛吧！南无阿弥陀佛
作于2020年12月4日傍晚20:41分