人到中年，一定要減肥及，多喝水
作者：江東良一
浄空大師推薦我們，一日只吃一餐。這個方法好哇！體力夠不夠？夠。浄空大師告訴我們：人的能量，消耗到哪裡去了？既不是腦力勞動，也不是體力勞動，而是九成以上都消耗在妄想上了。
我們每天，當妄想來時，要以一念壓萬念，這一念是什麼？就是一向專念：南無阿彌陀佛。
今年的四月十六日，我差點沒死了，真的。半夜醒來，想去一下廁所，突然眼前一黑，咕咚一下，摔倒在地。哎呀，我的那個天哪，那滋味是真的難受，非常可怕天眩地轉。栽在床上，一動也不敢動。那時我86公斤。去了醫院，醫生說耳石症，等等等等，對我說沒問題，我並沒有認同醫生的看法。在公司群里，我描述了一下具體情況，我的父親來电話告訴我：你不要聽那個醫生亂說，我告訴你，你那是什麼病。就是輕度中風，很危險必須減肥及多喝水。喝水可以淡化黏稠的血液⋯⋯。
我深以為然，因為我是O型血，我父親是B型血，我們從小關係就非常好，用佛教的觀點來看，我們互相可能都是來報恩的。我從此開始減肥，現在已經減了15公斤左右了，還在繼續努力，每日神清氣爽，身體非常健康。
一切疾病，差不多都來自肥胖，什麼高血壓，腦中風，心脏病，糖尿病，腫瘤，脂肪肝及肝硬化等等，所以人到中年，減肥至關重要。為了你與家人的幸福，請從今天開始，不要再吃肉，不要再吃魚，吃素減肥，不要再糟蹋身體了，人身難得，佛法難聞，用有限的生命去念佛吧！
你看那蠟燭，在靜靜地燃燒，不經意間，灰飛煙滅，生命也是如此，有什麼好愁的？阿彌陀佛成佛已來於今十劫，舍利弗，極樂世界，成就如是功德莊嚴。是的，阿彌陀佛在等待著我們呢！趕緊念佛吧！南無阿彌陀佛
作於2020年12月4日傍晚20:41分