如何消除焦虑？
作者：江东良一
消除焦虑的最好的办法，就是把一切交给佛菩萨，护法神做主。这是浄空大师的名言，也是我最近背诵佛经时的心得。
如果你真的信佛，最起码像我一样，痴痴地信，那我就告诉你：其实这个世界，你的一切，佛菩萨都帮你安排好了，保证你绝对幸福。既使给你痛苦，也是为了最终给你幸福，重罪轻报嘛！这个道理，以后你会慢慢懂的。
《说诚实言：汝等众生，当信是称赞不可思义功德一切诸佛所护念经》。最近在背诵《佛说阿弥陀经》，今天背到这一段，突然觉得这句経文非常好，非常美妙。什么意思呢，大家可能不太懂，我简单解释一下：你认为自己有没有罪业？有吧！这是肯定的。杀盗淫妄⋯⋯等等等等，前世有没有罪业？也应该有吧？无量劫前有没有罪业？肯定会有，而且很多。但是呢，这其实都不算个事儿。真的。你通过一个方法，即可清除所有业障，那就是念《南无阿弥陀佛》。十方所有佛，为什么都赞叹阿弥陀佛呢？因为阿弥陀佛太伟大，功德太圆满。那你是不是内心深处也想分享一点阿弥陀佛的功徳？有了阿弥陀佛的功徳，消除你的那点业障，太容易了。
其实阿弥陀佛的功德，全在佛号上。你念诵佛号，你同时就拥有了阿弥陀佛的功德，就是这么不可思议。但是呢，你念佛必须要用心去念。我背诵佛经，如果只是嘴上背，念几百遍也记不住。但如果用心去背，几遍就可以背诵下来。一个道理，要用深心，真心，大悲心去念佛，《大智度论》称之为菩提心。这也是浄空大师告诉我们的！
年轻时读同朋大学佛教学科，很多讲义都忘记了，但是有一幕，却深深地印在我的脑海里：教授都是寺里的和尚法师，有一位教授，上课了，就在黑板上写上四个大字：只管念佛。然后才开始讲义。当时我太年轻，不知其深意。现在回想起来，佩服得五体投地，用心良苦哇！
你年轻，说了你也不会懂，但是总有一天，你一定会懂⋯⋯，这就是开悟后的善知识，埋下的伏笔吧！南无阿弥陀佛！南无地藏王菩萨摩诃萨！感恩岁月，感恩浄空大师！
作于2020年12月5日傍晚20:09分。