如何消除焦慮？
作者：江東良一
消除焦慮的最好的辦法，就是把一切交給佛菩薩，護法神做主。這是浄空大師的名言，也是我最近背誦佛經時的心得。
如果你真的信佛，最起碼像我一樣，痴痴地信，那我就告訴你：其實这個世界，你的一切，佛菩薩都幫你安排好了，保證你絕對幸福。既使給你痛苦，也是為了最終給你幸福，重罪輕報嘛！這個道理，以後你會慢慢懂的。
《說誠實言：汝等眾生，當信是稱讚不可思義功德一切諸佛所護念經》。最近在背誦《佛說阿彌陀經》，今天背到這一段，突然覺得這句経文非常好，非常美妙。什麼意思呢，大家可能不太懂，我簡單解釋一下：你認為自己有沒有罪業？有吧！這是肯定的。殺盜淫妄⋯⋯等等等等，前世有沒有罪業？也應該有吧？無量劫前有沒有罪業？肯定會有，而且很多。但是呢，這其實都不算個事兒。真的。你通過一個方法，即可清除所有業障，那就是念《南無阿彌陀佛》。十方所有佛，為什麼都贊歎阿彌陀佛呢？因為阿彌陀佛太偉大，功德太圓滿。那你是不是內心深處也想分享一點阿彌陀佛的功徳？有了阿彌陀佛的功徳，消除你的那點業障，太容易了。
其實阿彌陀佛的功德，全在佛號上。你念誦佛號，你同時就擁有了阿彌陀佛的功德，就是這麼不可思議。但是呢，你念佛必須要用心去念。我背誦佛經，如果只是嘴上背，念幾百遍也記不住。但如果用心去背，幾遍就可以背誦下来。一個道理，要用深心，真心，大悲心去念佛，《大智度論》稱之為菩提心。這也是浄空大師告訴我們的！
年輕時讀同朋大學佛教學科，很多講義都忘記了，但是有一幕，卻深深地印在我的腦海裏：教授都是寺里的和尚法師，有一位教授，上課了，就在黑板上寫上四個大字：只管念佛。然後才開始講義。當時我太年輕，不知其深意。現在回想起來，佩服得五體投地，用心良苦哇！
你年輕，說了你也不會懂，但是總有一天，你一定會懂⋯⋯，這就是開悟後的善知識，埋下的伏筆吧！南無阿彌陀佛！南無地藏王菩薩摩訶薩！感恩歲月，感恩浄空大師！
作於2020年12月5日傍晚20:09分。