尋尋覓覓，冷冷清清，淒凄慘慘戚戚，乍暖還寒時候，最难將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他，晚來風急？雁過也，正傷心，卻是舊時相識。如果我們心情郁悶，亦或心有千千結時，也如同李清照一樣，通過寫詞來發泄出去，或者通過讀李清照詩詞也可發泄積鬱，不然唱歌，運動，甚至打假人，總之不能讓陰暗的心情堆在心裡，因為這是形成憂鬱症的直接原因，而憂鬱症是導致自殺的主要因素。

    我們總是將精神與肉體混為一談，其實不然，如果肉體病了，我們會想方設法為其治療，但我們可曾替精神著想過？當我們夜不能寐，展轉反側想入非非時，這就是在傷害自己的靈魂，我們的靈魂她其實很脆弱，她非常需要我們來保護。但是夜深人靜之時，你不讓她休息，相反讓她想一些痛苦的，可怕的事情，你的靈魂也跟著你勞累一天也己疲惫不堪了，她急需要休息，而你卻想一些煩惱的甚至詭異可怕之事，那麼就可能招來鬼界搔擾。防止鬼界來犯的最锋利武器，那應該就是《般若心經》。其實《般若心經》只有260個字，普通人只要用心讀100遍，一定會背誦如流。特別是你每天睡覺前，要杜絕雜念什麼都不要想，在腦海裡一邊理解心經的意思，一邊背誦，用不多時即會進入夢鄉，並且大多都是酣畅淋漓之夢境。

    我們青少年男女不可為情而自殺，要懂得不論女人還是男人，都是一個臭皮囊包著一團屎尿而己。世界上並不存在冰清玉潔，也都會隨著光陰而急速老去，你要想像出對方的老態龍鍾的衰相。

    我們不可為疾病自殺，疾病都是因果業報，遭受著病痛，即是在消業。不論早晚，欠下的前世的債一定要還，晚還不如早還。或者你去放生，用龐大的善業來抵消前世惡業，那麼前世欠的債會通過放生這一巨大储备資產而連本帶利償還乾淨，病痛也自然會無影無踪。

    我們不應該因為任何原因而自殺，要拿起堅強的武器《般若心經》來保護自己的靈魂。

    但對於已經自殺的人們，我們抱以理解及同情。那时候你确實痛苦萬分，那時候其實你並非是真正的你，如果你需要拯救，請在冥冥之中讀誦巜般若心經》吧！

    幾十年的人生如白驹过隙，轉瞬即逝。當我們死了，當我們的靈魂飄在了未知世界，當我們真的遇到了牛頭馬面，我們是否有一件武器，可以保護自己，是否能夠找到一個海晏河清的地方去安身？那個武器請記住，他就是巜般若心經》。那麼什麼時候開始讀心經呢？套一句現在日本最流行的國語講師林修先生的話：什麼時候做？現在就開始吧！

    寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚，乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。如果我们心情郁闷，亦或心有千千结时，也如同李清照一样，通过写词来发泄出去，或者通过读李清照诗词也可发泄积郁，不然唱歌，运动，甚至打假人，总之不能让阴暗的心情堆在心里，因为这是形成忧郁症的直接原因，而忧郁症是导致自杀的主要因素。

    我们总是将精神与肉体混为一谈，其实不然，如果肉体病了，我们会想方设法为其治疗，但我们可曾替精神着想过？当我们夜不能寐，展转反侧想入非非时，这就是在伤害自己的灵魂，我们的灵魂她其实很脆弱，她非常需要我们来保护。但是夜深人静之时，你不让她休息，相反让她想一些痛苦的，可怕的事情，你的灵魂也跟着你劳累一天也己疲惫不堪了，她急需要休息，而你却想一些烦恼的甚至诡异可怕之事，那么就可能招来鬼界搔扰。防止鬼界来犯的最锋利武器，那应该就是《般若心经》。其实《般若心经》只有260个字，普通人只要用心读100遍，一定会背诵如流。特别是你每天睡觉前，要杜绝杂念什么都不要想，在脑海里一边理解心经的意思，一边背诵，用不多时即会进入梦乡，并且大多都是酣畅淋漓之梦境。

    我们青少年男女不可为情而自杀，要懂得不论女人还是男人，都是一个臭皮囊包着一团屎尿而己。世界上并不存在冰清玉洁，也都会随着光阴而急速老去，你要想像出对方的老态龙钟的衰相。

    我们不可为疾病自杀，疾病都是因果业报，遭受着病痛，即是在消业。不论早晚，欠下的前世的债一定要还，晚还不如早还。或者你去放生，用庞大的善业来抵消前世恶业，那么前世欠的债会通过放生这一巨大储备资产而连本带利偿还干净，病痛也自然会无影无踪。

    我们不应该因为任何原因而自杀，要拿起坚强的武器《般若心经》来保护自己的灵魂。

    但对于已经自杀的人们，我们抱以理解及同情。那时候你确实痛苦万分，那时候其实你并非是真正的你，如果你需要拯救，请在冥冥之中读诵巜般若心经》吧！

    几十年的人生如白驹过隙，转瞬即逝。当我们死了，当我们的灵魂飘在了未知世界，当我们真的遇到了牛头马面，我们是否有一件武器，可以保护自己，是否能够找到一个海晏河清的地方去安身？那个武器请记住，他就是巜般若心经》。那么什么时候开始读心经呢？套一句现在日本最流行的国语讲师林修先生的话：什么时候做？现在就开始吧！

    谨以此文献给所有恐惧乘飞机的人们
    2017年6月14日，这一天是猴日子，是我的吉祥日，坐飞机选择吉祥日是我最近一年多的习惯了，因为我自从去年8月23日的劫后余生，至今仍惊魂未定，每次乘飞机，没有一丝的兴奋与喜悦，有的只是惶惶不安的心情，尽管每次搭乘的一定是头等舱。但今天的空中邂逅，却一扫颓唐，重振士气，一改对飞机的恐惧与无奈，一改对乘飞机那欲说还休，却道天凉好个秋的昔日的印象！

    今天乘国泰航空，直至今天早晨，香港一直刮台风，天文台不断的发出黄，红，黑等暴风雨警告，我也是在白茫茫的雨雾中升到了天空，起飞后机身就一直摇晃，到了台湾上空附近，突然的剧烈颠簸，本来脆弱的我的心一下子又被挤到了快要崩溃的边缘。心中想的只是一句话：老天若要我的命，来个痛快的，不要再折磨我！但老天却偏偏要我走这一遭，可能有他老人家的原因吧。我想求助，这时走过来一漂亮空姐，我刚想倾诉内心的想法，但想想还是算了吧，一个自以为桀骜不驯，如同《天龙八部》中乔峰一样的豪杰的我，又怎能去向一名弱女子示弱。

    不过心里却依然恐惧，但颠簸不那么厉害了，外面的天空也没有很多白雾，一望无际的深蓝色的遥远的海的模样。我长出了一口气，看到显示屏标示还不许解开安全带，我于是静静地坐着，想想为什么这几天总是提不起精神，难道是睡眠不足？还是网络看得太多了？这时突然仿佛感觉＂咚＂的一声，飞机瞬间下降，我的心脏又一下子提到嗓子眼。接着又是一阵剧烈地晃动颠簸，我看了看外面白雾茫茫，玻璃窗上映出了我那忧郁的脸孔和忐忑不安的眼神。当时心想：这一次可能是我最后一次来到地球，再过一些年当我离开这个世界的时候，我将回到西方净土极乐世界。

    下一次我再踏入这片土地时，也许100万年，也许1千万年，基本上就是不会再同娑婆世界见面了。但请不要让我以这种惊恐万分的方式来离开地球！也不要现在让我离开，还有很多生命需要我拯救，还有很多文学作品我还没完成……。这时的飞机也时而平静，时而摇晃。但我的心脏却仍高高地提在嗓子附近。这时走来一名四十多岁的日本空姐，虽青春己去，但风韵犹存，特别是从骨子里透出的那种和善，让人不自觉地搭起腔来。我说我很害怕，怕飞机掉下来。她说：这种乘客确实有，特别是受到一次惊吓后，短期间很难恢复正常心理状态。最好乘飞机之前吃一些睡眠药或者之前的晚上不睡觉，上飞机就睡。但是我做客室乘务员已经二十年左右了，我可以告诉你：飞机因为气流的颠簸，绝对不会掉下来。但可能因不扎安全带，以及包括我们必须站着工作，可能会受伤，也许头会碰到物体受重伤，但飞机绝对不会掉下来。我睁大双眼问：＂绝对不会掉下来？为什么？＂她说：＂飞机从构造上就已经完全可以适应气流，就如同天上的大鸟，它不会因下雨或乱风而掉到地上，但会急遽地调整飞行方式，或上或下。我说：＂但偶尔也有飞机从空中堕落？那是为什么？＂她说：＂可能是炸弹等其他原因，但绝不可能是因为气流颠簸而飞机会掉下来⋯⋯。

    这些话如果是从普通人处听到的，我将不太重视。但这是从一名历经风雨，有着二十多年专业经验的空姐的口中说出，其可信性之大，安全感之强，自不可同普通人同日而语。我望着她的脸庞，突然间心一下子豁然开朗，虽然飞机还有些颠簸，但我却完全不恐惧了。如果知道飞机一定不会掉下来，那么飞机的晃动却变成了一种莫名的快感，就像迪士尼乐园中坐过山车那般。我陶醉着⋯⋯。但这时的飞机却变得很平稳了！我希望它平稳，它却晃动。而希望它晃动时，它却巍峨不动。难道飞机也知道人生的滋味就是这样！难道这世间之事，十有八九，不如人意这铁的规律，就是宇宙的法则？