尋尋覓覓，冷冷清清，淒凄慘慘戚戚，乍暖還寒時候，最难將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他，晚來風急？雁過也，正傷心，卻是舊時相識。如果我們心情郁悶，亦或心有千千結時，也如同李清照一樣，通過寫詞來發泄出去，或者通過讀李清照詩詞也可發泄積鬱，不然唱歌，運動，甚至打假人，總之不能讓陰暗的心情堆在心裡，因為這是形成憂鬱症的直接原因，而憂鬱症是導致自殺的主要因素。

    我們總是將精神與肉體混為一談，其實不然，如果肉體病了，我們會想方設法為其治療，但我們可曾替精神著想過？當我們夜不能寐，展轉反側想入非非時，這就是在傷害自己的靈魂，我們的靈魂她其實很脆弱，她非常需要我們來保護。但是夜深人靜之時，你不讓她休息，相反讓她想一些痛苦的，可怕的事情，你的靈魂也跟著你勞累一天也己疲惫不堪了，她急需要休息，而你卻想一些煩惱的甚至詭異可怕之事，那麼就可能招來鬼界搔擾。防止鬼界來犯的最锋利武器，那應該就是《般若心經》。其實《般若心經》只有260個字，普通人只要用心讀100遍，一定會背誦如流。特別是你每天睡覺前，要杜絕雜念什麼都不要想，在腦海裡一邊理解心經的意思，一邊背誦，用不多時即會進入夢鄉，並且大多都是酣畅淋漓之夢境。

    我們青少年男女不可為情而自殺，要懂得不論女人還是男人，都是一個臭皮囊包著一團屎尿而己。世界上並不存在冰清玉潔，也都會隨著光陰而急速老去，你要想像出對方的老態龍鍾的衰相。

    我們不可為疾病自殺，疾病都是因果業報，遭受著病痛，即是在消業。不論早晚，欠下的前世的債一定要還，晚還不如早還。或者你去放生，用龐大的善業來抵消前世惡業，那麼前世欠的債會通過放生這一巨大储备資產而連本帶利償還乾淨，病痛也自然會無影無踪。

    我們不應該因為任何原因而自殺，要拿起堅強的武器《般若心經》來保護自己的靈魂。

    但對於已經自殺的人們，我們抱以理解及同情。那时候你确實痛苦萬分，那時候其實你並非是真正的你，如果你需要拯救，請在冥冥之中讀誦巜般若心經》吧！

    幾十年的人生如白驹过隙，轉瞬即逝。當我們死了，當我們的靈魂飄在了未知世界，當我們真的遇到了牛頭馬面，我們是否有一件武器，可以保護自己，是否能夠找到一個海晏河清的地方去安身？那個武器請記住，他就是巜般若心經》。那麼什麼時候開始讀心經呢？套一句現在日本最流行的國語講師林修先生的話：什麼時候做？現在就開始吧！

    寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚，乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。如果我们心情郁闷，亦或心有千千结时，也如同李清照一样，通过写词来发泄出去，或者通过读李清照诗词也可发泄积郁，不然唱歌，运动，甚至打假人，总之不能让阴暗的心情堆在心里，因为这是形成忧郁症的直接原因，而忧郁症是导致自杀的主要因素。

    我们总是将精神与肉体混为一谈，其实不然，如果肉体病了，我们会想方设法为其治疗，但我们可曾替精神着想过？当我们夜不能寐，展转反侧想入非非时，这就是在伤害自己的灵魂，我们的灵魂她其实很脆弱，她非常需要我们来保护。但是夜深人静之时，你不让她休息，相反让她想一些痛苦的，可怕的事情，你的灵魂也跟着你劳累一天也己疲惫不堪了，她急需要休息，而你却想一些烦恼的甚至诡异可怕之事，那么就可能招来鬼界搔扰。防止鬼界来犯的最锋利武器，那应该就是《般若心经》。其实《般若心经》只有260个字，普通人只要用心读100遍，一定会背诵如流。特别是你每天睡觉前，要杜绝杂念什么都不要想，在脑海里一边理解心经的意思，一边背诵，用不多时即会进入梦乡，并且大多都是酣畅淋漓之梦境。

    我们青少年男女不可为情而自杀，要懂得不论女人还是男人，都是一个臭皮囊包着一团屎尿而己。世界上并不存在冰清玉洁，也都会随着光阴而急速老去，你要想像出对方的老态龙钟的衰相。

    我们不可为疾病自杀，疾病都是因果业报，遭受着病痛，即是在消业。不论早晚，欠下的前世的债一定要还，晚还不如早还。或者你去放生，用庞大的善业来抵消前世恶业，那么前世欠的债会通过放生这一巨大储备资产而连本带利偿还干净，病痛也自然会无影无踪。

    我们不应该因为任何原因而自杀，要拿起坚强的武器《般若心经》来保护自己的灵魂。

    但对于已经自杀的人们，我们抱以理解及同情。那时候你确实痛苦万分，那时候其实你并非是真正的你，如果你需要拯救，请在冥冥之中读诵巜般若心经》吧！

    几十年的人生如白驹过隙，转瞬即逝。当我们死了，当我们的灵魂飘在了未知世界，当我们真的遇到了牛头马面，我们是否有一件武器，可以保护自己，是否能够找到一个海晏河清的地方去安身？那个武器请记住，他就是巜般若心经》。那么什么时候开始读心经呢？套一句现在日本最流行的国语讲师林修先生的话：什么时候做？现在就开始吧！

這樣的一首歌，
在北方的雪國，
在空中看你一眼後，
從此迷失了自我。

都是芸芸眾生，
別人那樣平凡，
唯獨你卻沉魚落雁，
這究竟是為何？

有情眾生都有佛性，
都應該是平等，
但你的美貌，
我卻從未見過。

我們總是忘記了因，
我們看到的總是結果。
結果展現出，
一幅幅慘不忍睹的畫面，
畫面上沒有因，
只有人世間心酸惆悵的福與禍！

這美麗！
我知道它並非是乞求所得；
這美麗！
我知道它是修下的無數善業結出的因果；
這美麗！
是否也有衰老的一天，
衰老後，
看看下一個春季，
會開出怎樣的悲歡離合。

那魚兒看到你，
也會感到羞澀，
那雁兒看到你，
再也唱不出一首首歡快的歌。
它們都有佛性，
它們有一天也一定會成佛。

今天的魚兒，
將記住你的靚麗，
遊向深海中來隱藏自己內心的失落，
今天的你，
是否會更加珍惜前世所修的善業，
小心翼翼地，
從六道輪迴中擺脫。
從此如你在空中一樣，
花枝招展似的，
駛向通往彼岸的河！

这样的一首歌，
在北方的雪国，
在空中看你一眼后，
从此迷失了自我。

都是芸芸众生，
别人那样平凡，
唯独你却沉鱼落雁，
这究竟是为何？

有情众生都有佛性，
都应该是平等，
但你的美貌，
我却从未见过。

我们总是忘记了因，
我们看到的总是结果。
结果展现出，
一幅幅惨不忍睹的画面，
画面上没有因，
只有人世间心酸惆怅的福与祸！

这美丽！
我知道它并非是乞求所得；
这美丽！
我知道它是修下的无数善业结出的因果；
这美丽！
是否也有衰老的一天，
衰老后，
看看下一个春季，
会开出怎样的悲欢离合。

那鱼儿看到你，
也会感到羞涩，
那雁儿看到你，
再也唱不出一首首欢快的歌。
它们都有佛性，
它们有一天也一定会成佛。

今天的鱼儿，
将记住你的靓丽，
游向深海中来隐藏自己内心的失落，
今天的你，
是否会更加珍惜前世所修的善业，
小心翼翼地，
从六道轮回中摆脱。
从此如你在空中一样，
花枝招展似的，
驶向通往彼岸的河！