ここ2、3年で密かなブームとなっているのが、猫ヨガだ。

その名の通り、ただのヨガではなく、傍らに猫が自由気ままにうろついている中でヨガをするのだ。

この猫ヨガを運営・普及させているのが猫ヨガ部（日本ドッグヨーガ普及協会）だ。

そもそもなぜヨガに猫という取り合わせなのか気になる。

そこのところは、こういうことなのだとか。

近年のエクササイズ的なヨガは、深呼吸や身体の節々を曲げたり、伸ばしたりすることで、筋肉の緊張が和らぎ、心身統一が図れるというもの。

そのヨガに猫をプラスすることによって、猫の自由奔放な表情や動作が癒やしを提供し、猫を見た途端に、さらに筋肉や心の緊張が解け、呼吸が自然と深くなっていくのだそうだ。

また、猫にもそれぞれ個性があり、その個性を認め、ありのままに受け入れることで、種を超えた共生感や、どのような動物にも生命が存在し、尊重しようという優しい気持ちが芽生えるのだとか。

猫の存在や動きや呼吸をそばで感じながら、自分も猫のようなポーズをとることで、猫との一体感を全身で感じ、姿・形は異なれど、共に同じ尊い命であるということを、我々人間も、そこにいる猫も共有することができ、良いことづくめのヨガなのだ。

猫好きの人はもちろんのこと、さらに心身ともに緩くなりたい、緊張を解きたい人は、チャレンジしてみては？

■猫ヨガ部（日本ドッグヨーガ普及協会）
https://ja-jp.facebook.com/nekoyoga/