寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚，乍暖还寒时候，最难将息。三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。如果我们心情郁闷，亦或心有千千结时，也如同李清照一样，通过写词来发泄出去，或者通过读李清照诗词也可发泄积郁，不然唱歌，运动，甚至打假人，总之不能让阴暗的心情堆在心里，因为这是形成忧郁症的直接原因，而忧郁症是导致自杀的主要因素。

    我们总是将精神与肉体混为一谈，其实不然，如果肉体病了，我们会想方设法为其治疗，但我们可曾替精神着想过？当我们夜不能寐，展转反侧想入非非时，这就是在伤害自己的灵魂，我们的灵魂她其实很脆弱，她非常需要我们来保护。但是夜深人静之时，你不让她休息，相反让她想一些痛苦的，可怕的事情，你的灵魂也跟着你劳累一天也己疲惫不堪了，她急需要休息，而你却想一些烦恼的甚至诡异可怕之事，那么就可能招来鬼界搔扰。防止鬼界来犯的最锋利武器，那应该就是《般若心经》。其实《般若心经》只有260个字，普通人只要用心读100遍，一定会背诵如流。特别是你每天睡觉前，要杜绝杂念什么都不要想，在脑海里一边理解心经的意思，一边背诵，用不多时即会进入梦乡，并且大多都是酣畅淋漓之梦境。

    我们青少年男女不可为情而自杀，要懂得不论女人还是男人，都是一个臭皮囊包着一团屎尿而己。世界上并不存在冰清玉洁，也都会随着光阴而急速老去，你要想像出对方的老态龙钟的衰相。

    我们不可为疾病自杀，疾病都是因果业报，遭受着病痛，即是在消业。不论早晚，欠下的前世的债一定要还，晚还不如早还。或者你去放生，用庞大的善业来抵消前世恶业，那么前世欠的债会通过放生这一巨大储备资产而连本带利偿还干净，病痛也自然会无影无踪。

    我们不应该因为任何原因而自杀，要拿起坚强的武器《般若心经》来保护自己的灵魂。

    但对于已经自杀的人们，我们抱以理解及同情。那时候你确实痛苦万分，那时候其实你并非是真正的你，如果你需要拯救，请在冥冥之中读诵巜般若心经》吧！

    几十年的人生如白驹过隙，转瞬即逝。当我们死了，当我们的灵魂飘在了未知世界，当我们真的遇到了牛头马面，我们是否有一件武器，可以保护自己，是否能够找到一个海晏河清的地方去安身？那个武器请记住，他就是巜般若心经》。那么什么时候开始读心经呢？套一句现在日本最流行的国语讲师林修先生的话：什么时候做？现在就开始吧！