MLB/拼战大联盟最久日、韩都有神人门槛

MLB/拼战大联盟最久日、韩都有神人门槛

1年前

来源:联合报

日本与南韩球员在大联盟场上的「长寿」纪录,都有神人门槛,铃木一朗累积在大联盟出赛19年,还没有其他日本后辈看得到他的车尾灯,朴赞浩的17季则紧跟着秋信守,今年将是秋信守在大联盟的第16个赛季,与游骑兵的合约即将走完,明年若能再战一年就将追平朴赞浩的资历。

台湾球员在大联盟的最多季出赛纪录,由王建民的九季所保持,相较日、韩代表,算是有点小巫见大巫。

史上共四名日本球员在大联盟出赛达10季,铃木一朗从2001年打到2019年,尽管最后一年仅是上场挥挥衣袖的两场引退赛,仍算留下19季出赛成绩,光是效力水手的14年,就足以压倒所有日本同胞好手;野茂英雄共在大联盟出赛12季、排名日籍球员第二,松井秀喜和大家友和则为10季。

打滚八季以上的日本球员也不在少数,像是长谷川滋利、上原浩治、田泽纯一都是九季,松坂大辅和田口壮则为八季;现役大联盟球员中,效力小熊的达比修有今年将迈入第八年,洋基田中将大则为第七年,都有望挑战在大联盟生存达10年以上。

韩籍球员以朴赞浩的17季最「持久」,从1994年打到2010年,光是效力道奇的时间就长达9年。朴赞浩的纪录有可能即将面临挑战,秋信守今年将迎接在大联盟的第16个球季,但同时也是他的合约最后一年,高龄37岁的他,明年恐怕只能寻求低薪短约续留美职战场,若能成真,就将追平大前辈的纪录。

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2020-1-14 3:02

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牢记10个长寿生活秘诀

牢记10个长寿生活秘诀

4年前

来源:生命时报

 你是否想过这样一天:你身边有一半的人,寿命能达到100岁,“长寿”再不是幻想。

英国伦敦商学院两位经济学教授琳达·格拉顿、安德鲁·斯科特,在他们的新书《百岁人生——长寿时代的生活和工作》中,对人类未来的长寿做出了研究和详细解读。

其实,我国居民的平均寿命已经在不断创造新纪录。

早在2013年,上海女性的平均寿命就达到了84.79岁,男性80.19岁,与当时世界平均寿命最高的日本、法国不相上下。

2016年,上海人均预期寿命更是增至女性85.61岁,男性80.83岁。

《“健康中国2030”规划纲要》指出,2030年全国人均寿命达79岁。

《生命时报》采访权威专家,告诉你长寿的最实用养生方法,让衰老时钟走得慢一些。

受访专家

南开大学人口与发展研究所教授 李建明

中山大学社会学与人类学学院教授 程瑜

牢记10个长寿生活秘诀牢记10个长寿生活秘诀

 未来,每两人就有一个百岁寿星

《百岁人生》的作者之一琳达·格拉顿,出版过多部畅销经济学著作,两次被英国《泰晤士报》评为世界顶级管理思想大师。另一位作者安德鲁·斯科特,还是英国牛津大学经济政策研究所核心成员。

两人在新书中预测,未来的人们活到100岁将是大概率事件,应当做好心理准备。

李建明在接受《生命时报》记者采访时也肯定地说,未来人们活到100岁的可能性很大。

美国加利福尼亚大学等研究机构做过一项统计:

从1840年开始,每年人类寿命以约3个月的速度增长。

进入21世纪后,人类平均寿命的增速在加大,2001~2015年的15年间,人类平均寿命增加了5岁以上。

我国建国初期,国民人均寿命为40岁左右;至2015年,国家统计局公布的数据显示,我国人均预期寿命增长到76.34岁。

据日本2017年公布数据,日本国民人均预期寿命已达到83.4岁,百岁以上老人超过6.7万。

另有一项相关预测给出的答案更加鼓舞人心:2007年出生的“00后”,活到104岁的概率高达50%。也就是说,2007年以后出生的孩子中,可能每两人就有一个是百岁寿星。

随着人们寿命的进一步增长,百岁人生不再是极少数人的特例。

让人生从“三段”延长为“多段”

书籍的两位作者认为,现代人的一生常常被划分成的三个阶段:上学、上班、养老。

这种三段式的人生,适合六七十岁长度的人生,但当人们都能活到100岁时,三段式生活就不能满足需要。

比如,如果你可以生存到七八十岁,60岁退休时攒的钱或许已经足够养老,但如果你能活到100岁,存款显然就不够了。

要想适应长寿时代下的生活,作者建议大家重新划分人生,打破传统的“三段式”,将一辈子分成四五段,甚至七八段,设置不同的学习、工作、休闲主题。

 “三段式”人生

生活好比一场时间不长的音乐会,听完三个乐章就结束了。

每个人都按照传统,匆忙做事,过完一生。

“多段式”人生

生活变得很像一场时间足够长的跨年晚会,需要更多相对短小的节目,且要安排好休息和去厕所的间歇,只有如此,整台晚会才能撑下来。

人们做选择时会越来越慎重,许多人不愿结婚,并不是因为时间少、工作忙,而是因为不愿意草率做出选择。

人们有更多时间思考自己到底应该怎么过,也有了更多时间去追求自己的兴趣,完成自己的梦想。

牢记10个长寿生活细节

  不怕出汗

美国疾控中心统计,与每周从事体力活动不到30分钟的人相比,每周锻炼约7个小时的人早亡风险会低40%。

这条结论也适用于老年人,但不需像年轻时那么卖力锻炼,只要达到微微出汗的程度即可。

睡得香

据美国睡眠医学会的研究成果,如果经常每晚睡眠不到7个小时,会增加人们患病和早亡的风险。

如果想健康长寿,最好把睡好觉当成头等大事。

 小病从不耽搁

“冰冻三尺非一日之寒”,如果身体有细微不适症状,又懒得去医院诊治,时间长了很可能会诱发严重疾病。

比如,乙肝病毒感染与肝细胞癌发生之间,存在着明确的关系;许多胃肠道癌是由息肉恶变而成的;颈椎病长时间后,会引起椎动脉供血不足;牙周疾病与系统炎症、心血管疾病等,存在直接关联。

晚饭吃得早

顿顿吃得太好、太饱,消化起来非常困难,会让机体超负荷运转。

尿结石与晚餐太晚有关。如果晚餐过晚,吃完没多久就上床睡觉,尿液中的钙含量不断增加,久而久之会形成结石。

最好晚上6点钟左右开饭,9点以后不要进食,同时做到八分饱,细嚼慢咽。

 爱吃谷、豆和蔬菜

“中国居民膳食宝塔”中,最底层是粮食,上面一层是水果和蔬菜,再往上是动物性食物,最高层才是油和糖,摄入量呈递减趋势。

生活中,建议大家以植物性食物为主。

 每天喝点红酒

红酒可以延缓衰老,降低血液黏稠度,抑制血小板凝结,保持血液畅通。

需要注意的是,患有慢性肝病、慢性胃病、动脉硬化和血管狭窄的患者不宜饮用。

建议红酒饮用量为男性每人每天300~400毫升,女性200~300毫升。

积极面对压力

据美国哈里斯调查中心数据,人一生60%~90%的疾病与压力处理不当有关。

生活中应避免与他人冲突,保持冷静,心怀感恩;心情不好时,可写日记、与亲朋好友交谈;多做身心放松的事情,如适量运动、看电影、聚餐等。

有人生目标

日本研究发现,有目标且积极付诸实践的人,早亡风险比其他人低50%。美国研究也表明,有人生目标的老人,患大面积脑梗死的可能性低44%。

当目标实现时,巨大的满足感会让老人体会到自己的价值,提升生活品质。

 多与亲朋走动

家庭和睦、子孙孝顺,对老人在经济上给予支持,在精神上给予慰藉,在生活上给予照料,这种良好的家庭环境是保证身心健康的重要因素。

 闲不下来

多与朋友交流也是老人长寿的秘诀。结识朋友可以扩展视野,从而更易接纳自我,有利内心和谐。

建议多与朋友走动、与邻居交流、参加群体活动等,即便只是简单的微笑或问候,也可能有意想不到的收获。

在《百岁人生》书中,作者最后给出了两条建议,不妨仔细看看。

 不要急着埋头赶路,要经常停下放松

给生命留出一定的空白,更利于你看清人生,做好选择,旅行就是个不错的选项。

从现在起,重视个人无形资产的积累

安德鲁·斯科特在接受媒体采访时解释,有三种无形资产对长寿尤为重要:

生产性资产,也就是你的知识和技能。

生命力资产,包括身心健康及稳固的社会关系。

转型资产,也就是应对变化的能力。

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2017-10-12 4:46

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什么才是日本老铺企业的长寿基因?也许这就是答案

什么才是日本老铺企业的长寿基因?也许这就是答案

4年前

来源:亿欧

  在日本,拥有百年以上历史的企业被称为老铺。截至2016年12月,日本的老铺企业数量达到3万家,年销售额占到日本总体企业销售额的22.05%。

什么才是日本老铺企业的长寿基因?本文从日本的社会文化与制度支持两方面对老铺企业进行解析。

拥有百年以上历史的企业在日本称为老铺,“老铺(しにせ,shinise)”这一专有名词是由“古老”和“店铺”两个词语组合起来,在日本社会象征着历史与品位,很多老铺企业的历史可以追溯到武士时代。截至2016年12月,日本的老铺企业数量达到3万家,这样一个规模庞大且长久经营的产业组织受到越来越多研究者的关注。

 与日本经济依存共生的老铺企业

在日本大企业林立的经济活动中,人们一般并不会特别关注老铺企业。

从日本企业整体的分布情况来看,除了少数已上市的大型老铺企业(例如伊藤忠、丸红、三菱、三井等),老铺企业的整体规模都相对较小。根据最近的日本企业调查显示,3万家老铺企业当中,除了少数上市企业进入绿色MNC(注册资本超过10亿日元)区域,其余2万家左右基本都在红色SME(注册资本不到1亿日元)区域。

虽然日本老铺企业主要集中在SME区域,但日本老铺企业却具有惊人的市场占有率。据帝国数据库最新调查发现,仅占日本企业2.05%的老铺企业年销售额却占到日本总体企业销售额的22.05%,与此同时,3万家老铺企业中上市公司有442家,占日本上市公司总数的十分之一。这表明老铺企业在日本社会的经济活动中具有举足轻重的地位。

在日本人的生活中,接触老铺企业的主要途径是百货公司。日本的零售业是金字塔阶层结构,最顶级的是一流高级百货公司,销售顶级品牌的高品质高价格的产品,客户是高收入人群,其次是二流百货公司(铁道资本为主),价格质量比较中等,再次则是GMS或者连锁超市,其客户是低收入人群或者年轻人,以日常生活用品消费为主。在高档百货公司中通常设有老铺企业产品的专柜,因此日本人需要购买传统特色产品,都会选择去大型高档百货公司,例如三越、高岛屋、伊势丹、松坂屋、大丸、崇光等高级百货公司的老铺专柜。

日本传统礼节消费主要集中在每年夏天的“中元节”和冬天的“岁暮”,这两个节日,日本人一定会到百货公司购买礼物赠送亲戚、朋友、公司同事等,产品大多来自老铺企业。

老铺企业凭借着自身的历史、技术、匠心、品质、风格、优雅品位等获得顾客青睐,非老铺企业很难进入这一市场。赠礼消费与日常消费相比,市场规模相对较小,一般老铺企业的规模都比较小也是这个原因。老铺企业的经营策略是将特殊产品提供给特定的少数顾客,高档百货公司为老铺企业产品的销售提供了特定的渠道,非老铺企业的产品无法进入高档的百货公司。

日本的中产阶级崛起,美式的大规模零售连锁店席卷整个日本,从那时起百货公司开始衰落,2000年左右又出现了新型专门店(LOFT,东急Hands,西武Parco等)和大型专门店(Yodobashi Camera,Uniqlo等)的新业态,传统百货公司的处境越来越艰难,老铺企业也面临着丧失市场的危机。可是到了2016年,以银座的三越百货公司为首,新宿高岛屋、伊势丹、东京大丸百货、日本桥高岛屋等顶级百货公司都保持高端市场的绝对竞争优势,继续销售着老铺企业生产的高品质产品。

很多外国人来到日本地方城市观光旅游,被当地的老铺企业的产品所吸引,这种新趋势也给地方的老铺企业带来了发展机会。

经历了战后经济高速增长期和经济停滞期之后,今时今日,日本的社会价值观和生存观念都发生了改变,日本人衡量幸福感的尺度也在不断发生变化:日常消费减少了,但是季节消费和节日消费却在增加。日本人在生日、新年、情人节、母亲节、父亲节、中元节、圣诞节、岁暮等节日的消费都选择去百货商店购买老铺企业提供的有历史、有品位、可以感受到匠心精神的产品。节日期间,他们也会选择国内旅游,去有名的老铺旅馆,因为这里提供的也是有品位的、以人为本的暖心服务,毋庸置疑老铺企业在很大程度上影响着日本人的生活和幸福感。

老铺企业不仅与所在地域的经济文化存在密切的联系,甚至成为当地社会的一种典范。日本近江商人是滋贺县近江八幡,日野町和五个庄町这三个地方的商人的统称,在日本人的心目中,近江商人总是头戴斗笠,身披蓑衣,肩上扛着颤颤悠悠的扁担,不辞辛苦和道路坎坷,披星戴月走南闯北的形象。高岛屋、伊藤忠、日本生命等都是近江商人创办的企业。

大多数老铺企业的治理模式都可以寻觅到江户时代的儒教、佛教、神道等道德思想的踪迹。

老铺企业的管理者往往都具较高的自我约束力,勤俭、节约、守信、责任感等典型特质,使老铺企业所遵循的道德品质形成了一套权威、正统、规范的标准,铸成了具有地域性商人的符号,例如近江商帮的团结、大阪商帮的勤俭等。与此同时,老铺企业在地域社会具有非常高的社会地位,多数老铺企业作为财界和社会文化活动的领导者,积极地参与到当地的公共治理中以维护社会平稳的发展。

 日本政府以制度保障老铺企业的“后继有人”

在老铺企业长寿基因中,日本政府扮演着重要的角色。2008年日本政府制定了“顺利继承事业法”(即日本政府针对性地出台的鼓励企业平稳传承的指导政策),帮助企业存续。这是日本政府的所有支持企业的措施中,最直接促进企业传承的政策,而且事业继承政策的支持对象主要是中小企业。该制度的草案由日本经济产业省下属的政府部门、中小企业厅起草,且所有的中小企业扶持政策都由中小企业厅负责管辖。经济产业省的总预算1万1千亿日元中,中小企业厅所分配的预算是2000亿日元(2017年),中小企业的扶持资金占比高达20%。

 “顺利继承事业法”主要有两个举措。

第一是税收优惠和金融支持。需要扶持的企业先向中小机构进行申请,中小机构审查通过之后,需要以“税收优惠”形式扶持的企业就转交给当地的财务省地方局,需要金融支持的就联系金融厅的地方机构或者投资公司。

第二是事业继承的支持服务。这是帮助没有继承人的企业设法长期持续经营下去,避免它们破产倒闭。他们把继承分为三类:亲属继承,董事继承或员工继承,以及第三者(外人)继承。继承方法包括:股权转让、事业转让,以及公司分割等。

在日本,“人间国宝”指的是国宝级的人。“人间国宝”就是“重要非物质文化遗产传承人”的通俗说法。“人间国宝”每年可从国家得到200万日元补助金。被认定的“重要无形文化财产”,必定是值得传承的“艺之精华”,因此,即使身怀绝技,取得了很高社会地位的人,如果不收弟子,艺不外传,最终也不会成为“人间国宝”。

对于老铺企业而言,“顺利继承事业法”最主要的影响是继承人选择和企业延续。从日本企业的调查可以发现,2004~2006年企业的停业率是6.4%,但这些停业的企业中有40%是盈利的,停业的根本原因是没有继承人。

基于这一事实,政府成立了研究会和审议会等,经过研讨得出的结论是政府必须要完善法律来阻止这一事态继续发展下去,帮助企业找到继承人,阻止“健康的企业不得不停业”的状况发生。因此,2008年政府制定了“顺利继承事业法”。如果企业有继承人,会得到“继承税收优惠”,也给予继承者“金融支持”。针对企业没有继承人的情况,2011年政府开始了事业继承以及事业支持服务。这一法案有效地防止了一些老铺企业因缺少继承人而无法传承下去的情况发生。

“功不可没”的民间商会组织

除了政府行政机构的支持,民间组织尤其是地方经济的工商界,可谓是老铺企业成长必不可少的因素。地方经济或者地域经济是老铺企业的出生和成长乡土,会给予老铺企业成长的生产要素,包括购买产品的忠诚顾客、贩卖原材料的供应商、维持传统工艺的熟练劳工力、银行以外的相互融通资金机能,使之成为一整套供应链。民间机构和商会也酿成家乡情感、历史传统、工作动机等促进老铺成长的文化要素。

例如,日本注册会计师协会制作了老铺企业继承的详细指南,中小企业诊断师协会定期举办各种有关事业继承的论坛和研讨会,以此培养老铺企业的继承人。一般社团法人事业继承协会也制定了事业继承的资格标准和考试制度,推动与老铺企业事业传承相关的咨询及顾问服务的发展。

除了上述支持老铺企业的经济团体以外,最有效的机构是各地的老铺企业商会,他们长期与当地的经济产业省地方代表所、中小机构地方办公室、地方政府、各种民间支持团体展开合作。

除此之外,商会也积极地通过与百货公司组织展销会来推广老铺企业的产品,扩大老铺企业的市场影响力。老铺企业商会的活跃程度与当地老铺企业数量存在密切的联系,京都作为老铺企业最多的城市,老铺企业商会也形成了较大的影响力,比较著名的有京都老铺之会、东都暖簾会等。由于京都老铺企业商会形成了一定规模和影响力,商会对老铺企业的反哺促进了京都老铺企业的长期发展。也只有在京都才能够看到最优秀的老铺企业传承教育、对老铺企业品牌化的宣传以及广泛的产业振兴活动。与此同时,以商会为媒介扩大了政府对老铺企业的支持,也为老铺企业的发展带来了更多的金融资源。此外,独立的第三方研究也为老铺企业的发展提供了有价值的决策建议。

虽然直到1993年,经济学家穆尔(Moore)才提出“商业生态系统”(Business Ecosystem)这一概念,而经历千百年历史的日本老铺企业,在经营与发展的过程中,通过提供高质量的产品和服务与当地社会形成和谐而圆满的商业生态系统,获得了自身的永续发展。

 

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2017-9-21 4:34

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融合东西有独特养生之道 , 香港人打败日本成全世界最长寿!

融合东西有独特养生之道 , 香港人打败日本成全世界最长寿!

4年前

来源:渔人养生

据香港卫生署日前公佈的数据显示,香港女性及男性的寿命分别增至86.7岁和81.1岁。男女平均寿命均超过日本,位居世界第一。港人的平均寿命已是世界上首位,那么香港人长寿的秘诀是什么呢?

这次再被香港超越,日本做了“自我反省”。刊登在日本《读卖新闻》上的一篇报道指出,日本厚生劳动省认为,近年来,癌症、心脏病、脑血管疾病成为日本人三大死因,在防治工作上日本政府做了很多努力,使情况有所改善。不过,2015年,流行病毒导致日本呼吸系统疾病死亡人数增高,从而造成平均预期寿命整体下降。为了继续保持长寿优势,日本今后将把工作重点放在提高医疗技术和民众健康意识上。

香港人大多只知道自己贫富差距世界第一、每周工作时长亚太区第一、高房价全球大城市第一。为什么就是压力巨大的香港人能够长寿榜单上排第一呢?

在中西融合的香港,保健养生也是百家争鸣。除了许多人爱用人参、花胶、燕窝等名贵补品进补,以及生草药材煲汤水外,不少西式食疗也有大量追随者。例如以亚麻籽油加茅屋芝士以及素食来调养身体的“布纬食疗”就正当红,成功案例时时见诸媒体。

中医药早已深深融入了大众的生活。笔者多年前刚来港时发现一种奇特的“药铺”,店中遍地是一筐筐的瓜果根茎,看起来倒更像是蔬果店——它们就是“生草药铺”,售卖的是新鲜未经炮制的中药材。人们常常听说的港人爱煲“老火靓汤”和凉茶、糖水等,就多来自生草药铺。

一流的医疗水平

香港医学经过一百多年的发展,至今已创造了很多杰出成就。在世界医疗水平上,香港的医疗水平仅次于美国,在个别领域更在欧美之上,如治癒胃癌和肺癌的水平位于世界第一。

香港的名医常被戏称“月球人”甚至“星球人”,意指他们月薪甚至周薪可高达百万(粤语俗称一百万港元(7.8261, 0.0000, 0.00%)为“一球”),甚至护士在香港也属高薪人士。医护人员顶尖的薪酬正对应着香港国际一流的医疗水平,这样的医疗体系无疑也是巨大的烧钱机器。

然而令许多人想不到的是,香港普通市民的医疗费用却十分低廉。香港沿袭英国式的全民健康服务制度,卫生署一方面奉行“不容因经济困难而得不到适当医疗服务”的宗旨,另一方面也不向高收入人士收取更多费用。因此,医疗一向是政府开支的重头。

养老服务走在前列

香港的养老服务也走在前列。养老不光是老人自己或是一个家庭的事,而是在一个社区支援系统下实现的社会服务。最新数据显示,香港居民总数为717万人,养老院有3000家左右,用于养老床位数将近8万张。还有300多家可供老年人休闲娱乐的老人院等机构。

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2017-8-26 4:55

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