减肥︱日媒实测恋爱能否助女生减肥?帅哥出辣招女生一周激减3KG

减肥︱日媒实测恋爱能否助女生减肥?帅哥出辣招女生一周激减3KG

5か月前

来源:香港01

减肥永远是一个千古难题,很多时候不管我们如何用尽方法都未见成效,或许需要有人帮忙。除了失恋,恋爱又是否减肥动力呢?日本有综艺节目研究,到底恋爱是否有助女生减肥?

日本节目《オンナの噂研究所》找来一位想减肥的女生进行实测,安排一位帅哥在为期一周的时间内帮她减肥。虽说是「帮忙」,但这位帅哥只是负责鼓励她,不会用任何实际的方式训练她,所以恋爱的力量是否可以帮她达成目标呢?

节目组安排了一个帅哥帮忙。(《オンナの噂研究所》截图)

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2021-1-10 3:02

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日模始祖梨花47岁日常辣照太惹火!爱用减肥法公开,靠豆腐、葡萄柚、黑胡椒养出好身材

日模始祖梨花47岁日常辣照太惹火!爱用减肥法公开,靠豆腐、葡萄柚、黑胡椒养出好身材

7か月前

来源:udn STYLE

日本混血名模梨花,拥有姣好的身材、遗传四分之一法国血统的深邃精致五官,在日本模特儿界有着不可撼动的地位,多次登上日本人气杂志,是许多女生心中的流行指标,男生心中的梦幻女神。今年47岁的她,即使已经淡出模特圈,且生了两个孩子,还忙着经营自创品牌Maison de Reefur,仍保持着令人称羡的火辣身材。近日,她在IG上贴出,居家性感抱猫照,照片中,她身穿黑色格纹低胸上衣,下半身只穿黑色三角裤,性感的造型、冻龄的外形,让人不禁好奇到底她的身材管理秘诀是什么。

图/撷自instagram

清淡饮食
清淡饮食可以说是女艺人必备生活习惯,几乎所有拥有好身材女星都坚守着这项生活守则,而梨花的饮食也以清淡调味的食物为主,以降低身材负担,并多使用黑胡椒、味醂、橄榄油调味,黑胡椒能促使身体分泌更多消化酶,达到促进代谢的功能;而橄榄油具有丰富的维他命E,能帮助抗老,是瘦身女孩的好朋友。另外,梨花过去曾在采访中表示自己会以少量多餐的方式进食,并多摄取蓝莓、香蕉等蔬果。

图/撷自instagram

豆腐减肥法
有一阵子日本非常流行豆腐瘦身法,当时还有报导指出梨花、长谷川润都曾实施此减肥法。「冻豆腐瘦身法」就是将豆腐当作三餐中其中一餐的主食,达到降低淀粉摄取量、增加蛋白质,并减少热量摄取的效果,但切记不可天天这样吃,营养师建议一个星期可吃个两天,再搭配运动,便能达到一周瘦2公斤的效果。

图/撷自instagram

葡萄柚减肥法
据外媒报导,梨花产后就是透过葡萄柚减肥法,并搭配运动,在短短一周内就瘦下3公斤,而此一瘦身方式就连陈乔恩也曾实施过,还曾在微博公开食谱,有网友照着实施,真的在成功瘦身。葡萄柚减肥法就是将葡萄柚作为三餐主食,并搭配生菜、蛋白质食品,透过葡萄柚中的成分达到促进燃脂、增进代谢、促进燃脂、抗氧化的效果。

图/撷自instagram

勤做瑜珈
浏览梨花的IG能看到不少她做瑜加的照片,瑜珈是一项有益身心健康的运动,比其他运动相比较为平和,但又能雕塑身材曲线,受到许多女星的喜爱,包括蔡依林、吴珊儒、孙娜恩、李多熙等。

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2020-11-26 3:08

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到大阪追梦因太胖耻笑她怒减35kg变可爱美少女

到大阪追梦因太胖耻笑她怒减35kg变可爱美少女

2年前

来源:香港01

花了8个月,理加的体重由88kg减至53kg,一共减了35kg。图/影片截图

大多数人对日本人的印象,是安静有礼貌,说话含蓄委婉。不过大阪人则像是日本人的异类​​,其豪迈奔放的性格跟传统日本人大相径庭,甚至被认为根本不像日本人。
正因为大阪人这种热情爽直的性格,误打误撞地改变了一位到大阪追梦的少女的人生。

从小被灌输错误饮食观念

濑户理加小姐今年25岁,出生四国香川县。她小时候体重十分正常,某次因为妈妈要外出公干3个月,起居饮食暂由婆婆照顾。

结果被婆婆疯狂喂食,还教她「吃餸菜不会肥」的错误观念,结果3个月内体重飙升15kg,差点连妈妈也认不出。自此她胃口大增,到高中毕业前已经重达88kg(194磅)。

到大阪追梦时觉醒

理加高中毕业后想到大阪升读美容专门学校,但某天到大阪参观学校时,被超心直口快的大阪人疯狂耻笑,令她弱小心灵受创,自此下定决心努力减肥。

结果理加花了8个月成功劲减35kg,变成可爱美少女,现在已成家立家,成为育有一女的幸福妈妈了!近日日本电视台节目《ザ!世界仰天ニュース》更为她拍摄特辑。

理加与家人合照。图/影片截图

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2019-11-22 3:02

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「千年一遇美女」再度崩坏!新造型曝光竟劣化成肉饼女星

「千年一遇美女」再度崩坏!新造型曝光竟劣化成肉饼女星

2年前

来源:三立新闻网

记者陈宜秀/综合报导

日本女星桥本环奈,14岁那一年,以一张「奇迹美照」爆红全国,被日媒封为「千年一遇美女」、「天使般的存在」不仅轰动日本当地,也迅速风靡全亚洲,就此星徒展开。刚满20岁的她,整个人更增添些性感女人味,不过近来却频频穿出颜值崩坏。

▼▲桥本环奈被日媒封为「千年一遇美女」。(图/翻摄自推特)

桥本环奈先前加入日本长青综艺节目《GURU GURU 99》,成为人气环节《美食冤大头》第19季新成员。不过她却在最新一集节目现身时,,脸部除了明显变圆,更出现双下巴,昔日奇迹美颜以不复存在,更有人直呼桥本「天使形象幻灭」。

▲桥本环奈被镜头捕捉到崩坏的照片。(图/翻摄自推特)

事实上,桥本环奈参加日综《樱井有吉的危险夜会》,曾提过自己很常喝酒,而且特别喜欢喝啤酒,更自爆过去出外景到德国时,在当地都从早喝到晚上店家关门,因此也有网友质疑这是桥本环奈变胖的主因。

▼▲桥本环奈登上时尚杂志封面。(图/翻摄自推特)

前阵子出席活动时,桥本环奈明显已经减肥成功,脸上的水肿已经变回原本的V脸,让粉丝松了一口气,纷纷赞赏:「天使已重返人间。」即使以铲肉成功的她,一举一动仍被网友们持续用放大镜检视,日前桥本环奈登上时尚杂志封面,无浏海的丸子头造型再度引发讨论,有网友表示,桥本环奈真的胖太多,表示「记得她以前脸型不是这样的」。但也有网友跳出来替她缓颊,认为没有头发修饰脸型本来就比较吃亏。

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2019-9-28 3:02

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【减肥】日本大热「两分钟瘦腰操」 真人实测:一星期减去腰围7CM

【减肥】日本大热「两分钟瘦腰操」 真人实测:一星期减去腰围7CM

2年前

来源:香港01

还在五月份,已经感受到盛夏的温度。

单薄的夏天衫实在藏不住身上的肉肉,真的要的起心肝减肥了!

看到这相信大家一定很心动,马上在以下跟大家分享这个「Up & Down瘦腰操」的简易两步曲:

第一步:UP.身体向上延伸

第一步UP的动作。(《サタデープラス》截图)

动作重点:保持腰背挺直,让腰腹和背部的肌肉垂直向上尽量伸展拉伸。

进行时间:每日5次,把拉伸动作保持5秒后重覆。

第一步UP的动作如下:

第二步:DOWN.蹲下身体

第二步DOWN的动作。(《サタデープラス》截图)

动作重点:膝盖与趾尖方向需要一致朝外,蹲下时动作放慢。

进行次数:每日5次。

第二步DOWN的动作如下:

验收成果:一星期减去腰围7CM

节目中的日本女生在进行瘦腰操一星期后劲减腰围7CM。(《サタデープラス》截图)

节目中的日本女生在一星期劲减腰围7CM,瘦腰效果十分明显!而在节目出街以后,这个瘦腰操在日本旋即掀起热潮,很多日本都说进行「Up & Down」的瘦腰操后真的可以减去腰围。

其后也有许多不同国家的youtuber也纷纷进行了网上实测,有一位香港的男youtuber也分享了他在没有节食的情况底下,在一星期也瘦了4CM,虽然成绩未有如节目中的日本女生般惊人,但他也认为瘦腰操效果理想!

想快速瘦身的你,不妨试试这个不用仪器、只要花两分钟,随时随地可以做,又十分简单方便的「Up & Down」瘦腰操吧!

日本女生在进行瘦腰操一星期后减去腰围7CM:

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2019-5-21 3:16

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前男团成员1个月铲肉7公斤凸肚大叔变回肌肉男

前男团成员1个月铲肉7公斤凸肚大叔变回肌肉男

2年前

来源:苹果日报

野久保直树挑战1个月内减肥,瘦身前(左)和现在的身材变化很大。合成照

日本前男团「羞耻心」37岁成员野久保直树之前身材走样,最近他挑战在1个月内减肥,从原本的75.3公斤减至68.2公斤,成功铲肉7公斤身材也从凸肚大叔变成肌肉男神,炒热话题。

「羞耻心」由鹤野刚士、野久保直树、上地雄辅3人组成,11年前推出同名单曲大受欢迎,还受邀参加NHK《红白歌唱大赛》演出,风光一时,2011年该团解散,3名成员也各自单飞发展。野久保直树最近已成功转型当网红。最近在YouTube「美rush up」频道上挑战1个月减肥,他在1个月内拼命操肌,成果非凡,也让大家看到他付出的努力。

他表示:「有许多练健身的朋友认为我练得还不够,肌肉也还不够结实,但这是我的第一次挑战,只是想确认我的想法,努力完成目标,这1个月真的是太辛苦了。」粉丝看到他操肌的成果则大多给予肯定,甚至表示要向他看齐。(苏威全/综合报导)

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2019-3-6 4:36

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日本男星变女神!2年铲16公斤秘诀就靠豆腐、黑咖啡

日本男星变女神!2年铲16公斤秘诀就靠豆腐、黑咖啡

2年前

来源:早安健康

【早安健康/张承宇报导】日本知名变性艺人GENKING在正式接受变性手术后,以女性身分在日本各大媒体亮相,精致的五官、美好的体态让人称羡。而她因为施打荷尔蒙的缘故,比起一般人要更容易发胖,但却二度成功在短短一个月内分别减下6kg、10kg,而最近她也在媒体前公布了令外界相当好奇的减肥秘方。

▼日本艺人GENKING/图片取自:

日本知名变性艺人GENKING成功在1个月内减10kg

GENKING减肥秘诀大公开

日本媒体报导,日本知名变性艺人GENKING(田中沙奈,原名田中元辉)过去曾因为注射荷尔蒙而变得容易发胖,在2017年5月时花了1个月的时间瘦了10kg,也在2018年4月时花了20天瘦了6kg,美好的体态引起日本网友、媒体热议,她也大方分享了她的减肥秘诀:

肚子饿就吃豆腐
GENKING肚子饿的时候想吃点心,就吃豆腐来填肚子,也可以添加蜂蜜或是黄豆粉一起吃。日本东京大学医学部附属医院糖尿病‧代谢内科医师会田梓也表示,豆腐富含蛋白质,而且低卡路里、低糖分,具有饱足感,又不会摄取过多不利于减肥的成分。

早餐吃糙米饭
GENKING每天早上都会吃100g糙米饭当早餐,日本马渕医疗诊所院长马渕知子指出,糙米含有丰富的营养,膳食纤维是白米6倍以上、维生素、矿物质也高出白米非常多,能帮助促进代谢,而且糙米需要咀嚼多次,也更容易有饱足感。

喝黑咖啡
黑咖啡中的绿原酸和咖啡因具备分解、燃烧脂肪的效果,建议在运动前或是泡澡前20分钟喝,或是在早餐喝,可望增加一整天的基础代谢。日本国立营养‧健康研究所临床营养部长板仓弘重也表示,咖啡中的咖啡因和绿原酸除了都有促进燃脂的效果,绿原酸还能帮助抑制体内坏胆固醇,同时也具备强力抗氧化作用。

午餐吃多点,其他两餐少吃点
如果早餐吃很多,午餐就吃不太下,容易让晚餐时肚子饿吃太多,而如果早餐不要吃太多,午餐就能吃多点,这样子晚餐就不容易吃太多。

不吃加工食品、避免喝啤酒
香肠、即食品、鱼浆制品等加工食品大多高糖、高盐,宜尽量避免。喝啤酒则会增加食欲,容易让人不知不觉吃太多。日本昭和大学医学部循环器内科学部门教授新家俊郎也表示,酒精进入人体后,肝脏会优先代谢酒精,并暂停其他营养素的代谢,导致使血糖下降,让大脑以为人体能量不足,引起空腹感而持续进食。

运动、按摩
GENKING每天都会运动、按摩,有时间的话会到健身房运动,忙碌的话则会用步行来代替交通工具通勤,并且会尽量走楼梯、不搭电梯。另外也会在泡澡前或是睡前按摩来促进血液循环。

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2019-2-7 4:01

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想靠快走减肥?日本医学博士教你90秒跑走法

想靠快走减肥?日本医学博士教你90秒跑走法

3年前


想靠快走减肥?日本医学博士教你90秒跑走法

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2018-11-13 5:08

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「人生就是减肥」女仅30公斤仍不满足目标26公斤

「人生就是减肥」女仅30公斤仍不满足目标26公斤

3年前

来源:苹果日报

翻摄自mizukirin001推特

日本一名女子,认为她生活的目的就是减肥,即使现在仅30公斤,不过还是进行绝食,目标是26公斤。

日本女网友「mizuki」在《推特》分享照片指出,每个人展现自我的方式不同,而她认为她的方式就是用身体来表现,平常只会吃些沙拉、味噌汤、嚼口香糖。即使现在只有30公斤仍然不满足,开始绝食,目标是26公斤,「我认为人生是短暂的,除了减肥以外,我没有其他的目标」。

网友看到后留言「这要去看精神科吧….」、「感觉不增重,过没多久就会挂了」、「轻轻一碰就会骨折的感觉」、「身体没肌肉只剩下器官」。(即时新闻中心/综合报导)

翻摄自mizukirin001推特

翻摄自mizukirin001推特

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2018-11-13 4:56

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【苹果之星】Makiyo肥油烧光桃花2招3周急铲10公斤

【苹果之星】Makiyo肥油烧光桃花2招3周急铲10公斤

3年前

来源:苹果日报

Makiyo先前胖到58公斤(左图),朋友都认不出她来,后发奋减肥甩掉10公斤(右图) 。合成照片

Makiyo前阵子暴肥10公斤, 不但变水桶腰,脸也圆了一圈。Makiyo提供

Makiyo胖到肚子赘肉十分明显。Makiyo提供

Makiyo以前从不运动,近来开始勤上健身房。蔡敦仰摄

 

Makiyo会做仰卧起坐运动瘦肚子。蔡敦仰摄

「胖到裤子穿不下,身边朋友都认不出我,还一直问我是谁?」33岁的Makiyo出道18年,身材首次大走样,1个月内竟暴肥10公斤,原来近期曝光量减少的她,前阵子因为宅在家里床上追宫廷剧《延禧攻略》,一度沉迷到只有上厕所和倒水才会下床,她三餐只靠Uber Eat叫外送,每天喝全糖珍奶、吃鸡腿皮又吃消夜,160公分高的她体重不断直线上升,最后胖到58公斤,几乎逼近60大关。最后她靠速成禁食法和运动,3星期内成功瘦到标准体重48公斤。

Makiyo自认懒惰,前阵子她长达1个月都在家看剧,作息不正常又暴饮暴食,身材因此走样,朋友们接连认不出她,让她信心受挫,「那时候我心情很差,常跟朋友讲没2句就吵架,情绪起伏很大」。加上她之前和朋友合作的美容保养品品牌因为无故遭人检举成分过量,目前已暂停贩售,让她顿时收入大减,祸不单行。Makiyo表示当时和律师一起去地检署,连检察官都认不出她,「检察官一直问我就是本人Makiyo吗?再三确认」。

她因为发胖,身边桃花也几乎全断光,「以前来约的异性都不Line我了,就算约见面,我也不敢去,会Line我的异性最后大概只剩同志朋友吧」。她同母异父的姐姐胖姐看她这样,甚至鼓吹她干脆加入胖子的世界,Makiyo才惊觉再这样堕落下去不行,「我不能放弃自己,胖姐从小就胖,她已经习惯这样的状态,但要我变成她那样,我真的没办法」。

之后Makiyo开始厉行减肥计画,以前从不运动的她,不但每天上SoFit健身房运动,也同步节食,「我一天运动1个半小时,打拳击、上TRX练核心肌群,然后能不吃就不吃,饿了就吃茶叶蛋、温泉蛋和牛肉,补充蛋白质」。她大量喝水,却不常吃蔬菜,Makiyo解释:「我胖的部位最明显都在肚子,只要不吃就会瘦很快,是速成减肥法。」

但她强调不是每个人体质都适用,未来目标则希望可以再瘦到45公斤,上镜头才会好看,但她自认不太可能再瘦回当年刚出道时的41公斤。目前跟朋友合作「NEZCA」饰品品牌的Makiyo瘦下来后,也更有信心戴上饰品拍宣传照,「只要瘦,戴什么都觉得好好看」。

演艺圈工作不是很稳定的她,最近将重心放在副业,加上玩虚拟货币投资,目前经济状况还过得去,月收入大约有10万元上下,未来她还打算投资发廊,引进日本的美发用品来台,「日本对美发和造型很讲究,技术也很先进,而且符合我的兴趣,所以我想试试看」。(蔡维歆/台北报导)

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2018-11-7 4:52

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樱花妹减肥3年加学化妆前后对照图大惊人

樱花妹减肥3年加学化妆前后对照图大惊人

3年前

来源:苹果日报

樱花妹减肥3年加学化妆前后对照图大惊人。翻摄自ONANISEASON《推特》
樱花妹经过3年努力的减肥加上学校化妆技术,现在变成这个样子。

日本网友「ONANISEASON」在《推特》分享她3年前的照片跟现在的照片,看起来完全判若两人,她说这是靠着努力减肥跟学习化妆、美容技术,变才变现在这样的,并且告诉想要有所改变的女性,努力是相当重要的,当然重点就是千万不能放弃。

网友看到后纷纷留言「超级可爱」、「感觉得出来相当努力呢」、「这就是努力的结晶阿」、「怎么感觉反而变年轻了」、「脸也变得太小了」、「减肥的效果相当大呢」。(即时新闻中心/综合报导)

翻摄自ONANISEASON《推特》

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2018-7-31 4:09

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那些急需减肥的日本的鸟们

那些急需减肥的日本的鸟们

3年前

来源 日本经济新闻中国版

日经中文网特约撰稿人 张石:我比较喜欢摄影,在日本经常去拍照野鸟。我发现,日本的鸟一般都比较胖,我在中国看到的那些鸟儿们,一般都比较“苗条”,但是日本的鸟却不是这样。

 

中国的麻雀一般都是小巧玲珑,但是日本城市里的一些麻雀却是圆滚滚的,像一个绒球,我眼神不大好,总觉得它们似乎不是在跳来跳去,而是滚来滚去。

 

胖麻雀(张石 摄)

 

乌鸦也十分肥硕。我小时候学过声乐,听老师们说唱中音和低音的人都需要胸部比较厚实,才能发音浑厚,我看有些乌鸦由于肥胖,胸部都很厚实,叫起来声音也是洪亮、浑厚。

 

胖乌鸦(张石 摄)

 

还有那些野生的鹦鹉,据说他们本是家养的,后来在上世纪60年代开始野生化。2月中旬我去东京上野拍照,有一棵河津樱的大树,樱花盛开,美不胜收。几只大鹦鹉为吃花蜜飞来,它们都溜圆滚壮,脖子脑袋一般粗。它们不像其他的鸟,“采蜜不摘花”,把细长的嘴伸进花心吮点儿花蜜了事,它们脑袋太大,嘴是弯的,够不着花心,因此就把樱花揪下来吮蜜,一时落花满地,让惜花的日本人痛惜不已,直喊“住手!住手”,但是那些胖鹦鹉们充耳不闻,大嚼一阵,饱食之后,伸一伸肥硕的脖子,飞走了。

 

来“糟蹋”樱花的鹦鹉很胖(张石 摄)

 

日本鸟们如此肥胖的原因,一个是来源于城市的垃圾,二是人们经常用人吃的食物去喂它们。

 

吃城市垃圾的主要是乌鸦。科学显示:人的眼睛只能分辨红、绿、蓝三种原色(指不能透过其他颜色的混合调配而得出的“基本色”),而乌鸦的眼睛除此之外还能看到紫外线,就是说乌鸦能看到四种原色。现在日本的垃圾袋一般使用半透明的白色塑料袋,因此即使人的眼睛看不出袋子里装的什么东西,乌鸦也能一眼看穿,于是它们就会专找它们喜欢吃的食物,然后用利嘴啄破垃圾袋,把垃圾扬在地上,取其所需。城市里每天都扔垃圾,而且现在是饱食时代,人们扔掉的食物很多,而且种类丰富,使乌鸦有了充分的食物源,也就日益肥胖起来,而对付啄食垃圾的乌鸦,也成了日本所有城市的难题。

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2018-3-7 4:45

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风靡日本的减肥方法,让你“逛吃逛吃”不长肉!

风靡日本的减肥方法,让你“逛吃逛吃”不长肉!

3年前

来源:搜狐网

 

日本人介绍说称只要在8小时内吃完三餐就可以瘦身,也不用限制自己吃什么。听起来很简单,但为什么利用这个方法就可以减肥呢?下面就来看看日本人是怎么说的吧。

营养专家解释,一般来说,鱼肉、鸡肉当中,都有氨基酸成分,不过,倘若你想补充到足以减重的份量,可能得吃上一大堆肉类,不仅减不了肥,还会增胖。因此,开始研发浓缩的氨基酸食品,也将氨基酸融入女孩们爱吃的零食当中,藉由补充热量低高纤的氨基酸萃取饮品,辅助减重效果。

专家说,在减肥的过程中,补充适量氨基酸不仅能够提供营养素,也能提升身体的基础代谢率,最重要的是,氨基酸能够让身体增加肌肉而不是脂肪,又由于肌肉基础代谢率较脂肪快速,因此能够长肉不长油。不过,专家提醒,氨基酸减重法道理有点类似吃肉减重法,在营养学中,氨基酸与肌肉画上等号,氨基酸吃多了,体内便会产生生酮反应,吃久了之后,对身体也是一种伤害,肾脏不好或是患有尿毒症患者,就不适合饮用过多氨基酸。

接下来,小编给大家详细地介绍一下日本女性都用些怎么样的瘦身妙招!

1、日本流行口笛减肥法

日语中的“口笛”其实就是我们常说的吹口哨。在二战后婴儿潮的年代,口笛有过一次流行,那时仅限于男士圈。流行之初,大家吹的多是文部省“唱歌”和大正、昭和时期的童谣。后来,由于被“口笛”奏者奉为基本功的腹式呼吸,伴着瑜伽、健身操等运动普及开来。

而每一个担心脸上肌肉松弛的女性都来吹口哨。吹口哨时,人的嘴唇和脸颊的肌肉会呈现比平常更紧张的状态,平时说话活动不到的肌肉也得到了锻炼,相当于全面的面部按摩,有抗衰老、美容的效果。

2、最新日本“迷你停食”减肥法

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

3、捏捏皮肤就能瘦

减肥都要“搞搞新意思”。目前刚刚开发出来了自然疗法,信不信可就由你啦。用自己双手的拇指与食指捏肚上面(约3指高环绕腹部的皮肤, 每次5分钟,一个月为一个疗程。

4、碳酸水减肥法

最近,日本减肥法出现了一招另类减肥法——碳酸水减肥法。碳酸水减肥法迅速成为流行的减肥方法。一般人肥胖的主因,往往是因为出现饥饿感,或是食欲激增,不知不觉吃进过多的热量。而碳酸水的主要作用正是适时补充水分、并增加体内饱足感以抑制食欲,让身体不会摄取过多热量,进而达到辅助减肥的功效。公众号:减肥帮女郎,天天教你怎么吃瘦的快,怎样运动更燃脂!

 

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2017-12-29 4:35

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