日本年轻人睡眠时间近10年增至8小时

2020年07月03日

来源:共同社, 社会生活

【共同社电】从Video Research和电通公司的调查获悉,20至34岁的年轻一代睡眠时间在近10年期间增加了1成左右,约达8小时。两家公司指出,原因是就寝时间提早,除了与工作和夜生活相比更倾向于在家中度过的生活方式变化之外,躺着看智能手机时睡着的情况可能也产生了影响。

Video Research每年6月以首都圈约5000人(截至2013年约2000人)为对象,调查其接触媒体的情况等,电通进行分析。

调查结果显示,20至34岁男性睡眠时间2009年平均为7小时11分钟,而2019年为7小时55分钟,增加了10.2%。同年龄段女性从2009年的7小时19分钟增至2019年的7小时59分钟,增幅为9.1%。

从就寝时间来看,夜间11点已经入睡的人比例如下:20至34岁男性从2009年的18.6%增至2019年的34.7%,同年龄段女性从2009年的30.0%增至2019年的44.9%。

上述统计显示,该年龄段男性每三人中有一人、女性近半数如今在11点已经就寝。起床时间没有大的变化。

其他年龄段人群的睡眠时间除了35至49岁女性近10年期间增加了6.8%之外,其他几乎持平。2008年以前各年龄段均无显著变化。

Video Research于2018年实施的另一项调查显示,15至29岁人群中,就寝前夕在床上或被窝里使用智能手机的比例达到三分之二,很多人经历过在此状态下睡着的情况。

两家公司认为,与坐着看电视或电脑不同,躺着使用智能手机容易睡着,因此以年轻人群为中心利用智能手机的数量增加意外带动了睡眠时间的增加。(完)

FJ時事新聞
责任编辑:黄达_HS104

声明:本文章为网友上传文章,如果存在来源错误,或内容侵权问题,
请与我们联系。本文仅代表原媒体及作者观点,不代表FJ时事新闻立场。